Sonja Voß
Pilates BodyMotion Trainerin
Als zertifizierte Pilates BodyMotion Trainerin ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, ihren Körper zu stärken und innere Balance zu finden. Mit jahrelanger Erfahrung begleite ich Anfänger und Fortgeschrittene auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit modernen Trainingsmethoden. Jede Stunde wird individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Bewegung für Körper und Geist
Atmung
Die bewusste Atmung ist das Fundament jeder Übung. Sie verbindet Körper und Geist und unterstützt die korrekte Ausführung der Bewegungen.
Konzentration
Vollständige Aufmerksamkeit auf jede Bewegung ermöglicht es uns, das volle Potential jeder Übung auszuschöpfen.
Kontrolle
Qualität vor Quantität - kontrollierte Bewegungen führen zu nachhaltigen Ergebnissen und beugen Verletzungen vor.
Ausbildung & Zertifikate
Pilates BodyMotion Trainer
Umfassende Ausbildung in der Pilates BodyMotion Methode, die klassische Pilates-Prinzipien mit modernen Erkenntnissen der Bewegungslehre verbindet.
Reformer Pilates
Spezialausbildung für das Training am Reformer-Gerät, das gezielte Kräftigung und Flexibilitätstraining ermöglicht.
Bereit für den ersten Schritt?
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